हा ऊर्जादायक विन्यासा फ्लो सामर्थ्य वाढवण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि मनाला ताजेतवाने करण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. सहभागी हेतूने हालचाल करतात, श्वासाला हालचालीशी जोडतात आणि रीसेट करण्यासाठी आणि ग्राउंडेड वाटण्यासाठी जागा तयार करतात. वर्ग शांत बाहेरच्या जागेत किंवा घरात आयोजित केले जातात, प्राधान्यानुसार.

सौम्य यिन, पुनर्संचयित पोझेस आणि स्लो-फ्लो मूव्हमेंटचे मिश्रण असलेल्या एंट्री-लेव्हल योगा सेशनसह शरीराचे पोषण करा आणि मन शांत करा. प्रत्येक आसन स्पष्ट मार्गदर्शनासह हळूहळू सोप्या पद्धतीने सांगितले जाते आणि सर्व क्षमतांना अनुकूल असे बदल प्रदान केले जातात. या सरावात श्वासाची जाणीव, सौम्य स्ट्रेच आणि दीर्घकाळ होल्ड्सवर लक्ष केंद्रित केले जाते.

या हायब्रिड सेशनमध्ये शांत करणारा स्लो-फ्लो योग आणि निसर्गातील सौम्य साऊंड बाथचा मिलाफ आहे. सहभागी हळुवारपणे हालचाल करतात, त्यांचे मन रीसेट करतात आणि शांत आउटडोर सेटिंगमध्ये तणाव कमी करतात. अचूक लोकेशन 24 तास आधी शेअर केले जाते.

विशेष ध्यान, सर्जनशील लेखन, मननशील योग आणि इमर्सिव्ह साऊंड हीलिंगचे मिश्रण असलेल्या या अनोख्या ऑफरिंगसह शरीर, मन आणि आत्म्याचे पोषण करा. सेशनचा शेवट सहाय्यक वेलनेस सर्कल गॅदरिंग आणि एका खास ट्रीटसह होतो.