स्नायू बळकट करण्याचे सत्र: प्रथम शरीराला तयार करण्यासाठी वॉर्म - अप, नंतर प्रत्येक स्नायू ग्रुपला टोन आणि बळकट करण्यासाठी, नंतर पवित्रा आणि मोबिलिटी सुधारण्यासाठी फंक्शनल वर्क आणि शेवटी रिकव्हरी आणि कल्याणसाठी ताणून. प्रत्येक पायरी प्रभावीपणे आणि सुरक्षितपणे प्रगती करण्यासाठी डिझाईन केली आहे. तुमच्याकडे कोणत्याही अतिरिक्त खर्चाशिवाय शॉवर आणि चेंजिंग रूम्ससह रूमचा ॲक्सेस आहे.

सर्किट प्रशिक्षण/हायरोक्स सेशन: प्रथम शरीराला ॲक्टिव्हेट करण्यासाठी वॉर्म - अप, नंतर स्टेशन्स, ताकद, कार्डिओ आणि सहनशक्ती एकत्र करणे, नंतर तुमच्या मर्यादा पुढे ढकलण्यासाठी कार्यक्षम आव्हाने आणि शेवटी ताणून आणि मोबिलिटीसह शांततेत परत जाणे. प्रत्येक पायरी प्रभावीपणे प्रगती करण्यासाठी, तुमचे शरीर बळकट करण्यासाठी आणि तुमची एकूण फिटनेस सुधारण्यासाठी डिझाईन केली आहे. तुमच्याकडे कोणत्याही अतिरिक्त खर्चाशिवाय शॉवर आणि चेंजिंग रूम्ससह रूमचा ॲक्सेस आहे.

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सेशन: प्रथम स्नायू आणि सांधे तयार करण्यासाठी वॉर्म - अप, नंतर प्रत्येक स्नायू ग्रुपला बळकट करण्यासाठी टार्गेट केलेले सेट, नंतर पवित्रा आणि स्थिरतेसाठी फंक्शनल व्यायाम आणि शेवटी रिकव्हरी आणि मोबिलिटीसाठी ताणून. प्रत्येक पायरी प्रभावीपणे प्रगती करण्यासाठी, ताकद मिळवण्यासाठी आणि जखम टाळण्यासाठी डिझाईन केली आहे. तुमच्याकडे कोणत्याही अतिरिक्त खर्चाशिवाय शॉवर आणि चेंजिंग रूम्ससह रूमचा ॲक्सेस आहे.