उच्च स्तरीय व्यायामांसह ज्युदो आणि स्वसंरक्षण तंत्रांचा समावेश असलेली एक प्रक्रिया. यामध्ये कौशल्यांचा सखोल आढावा, अनुकरणीय परिस्थितींमध्ये सराव आणि दबावाखाली निर्णय घेण्याची क्षमता बळकट करण्यासाठी व्यायाम यांचा समावेश आहे. तातामीवरील कामगिरी आणि आत्मविश्वास सुधारण्यासाठी याची रचना केली गेली आहे.

मुले, युवक आणि प्रौढांसाठी प्रारंभिक किंवा मूलभूत गोष्टी मजबूत करण्या करण्यासाठी प्रशिक्षण. मार्गदर्शित व्यायाम आणि पर्यवेक्षण केलेल्या सरावांद्वारे तंदुरुस्ती, नियंत्रण आणि समन्वय यावर काम केले जाते, परंतु वैयक्तिक सुरक्षा आणि प्रतिस्पर्ध्याबद्दल आदर देखील प्रोत्साहित केला जातो.

विशिष्ट तंत्रांना सुधारण्यावर आणि मुख्य हालचालींना अनुकूलित करण्यावर लक्ष केंद्रित करणारे एक-एक सत्र. त्यात शरीरस्थिती सुधारली जाते, समन्वय बळकट केला जातो आणि वेगवेगळ्या परिस्थितींसाठी धोरणे विकसित केली जातात. हे सुरक्षित आणि आव्हानात्मक वातावरणात प्रगती करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या पूर्व ज्ञान असलेल्या लोकांसाठी आहे.