आधुनिक पद्धतींसह पारंपारिक योगाच्या शहाणपणाचे मिश्रण करून, मी सर्वांगीण सत्रे ऑफर करतो जे सामर्थ्य, लवचिकता आणि अंतर्गत शांतता वाढवतात. कैव्हलियाधाम, S - VYASA, MDNIY आणि योगामध्ये मास्टर्सच्या मजबूत फाउंडेशनसह, मी भारत आणि इंडोनेशियामध्ये 4 वर्षांहून अधिक अध्यापनाचा अनुभव आणतो. माझे वर्ग अष्टांगा, हठा, विन्यासा, पॉवर, यिन आणि मेडिटेशनला इंटिग्रेट करतात, जे आजच्या व्यस्त जगात संतुलित राहण्यासाठी वैयक्तिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

बॉडीवेट प्रशिक्षण हा उपकरणांची गरज न पडता ताकद, सहनशक्ती आणि लवचिकता निर्माण करण्याचा एक नैसर्गिक आणि प्रभावी मार्ग आहे. पुश - अप, स्क्वॅट्स, प्लंक्स आणि फंक्शनल योग - आधारित फ्लोज यासारख्या हालचालींद्वारे, मी विद्यार्थ्यांना संतुलित फिटनेससाठी प्रतिकार म्हणून त्यांचे स्वतःचे शरीर वापरण्यास मार्गदर्शन करतो. हे प्रशिक्षण मोबिलिटी, मुख्य स्थिरता आणि एकूणच स्टॅमिना सुधारते आणि नवशिक्यांसाठी प्रगत प्रॅक्टिशनर्सशी जुळवून घेता येते, ज्यामुळे ती दैनंदिन जीवनासाठी एक शाश्वत आणि सशक्त पद्धत बनते.