पिलेट्स चटईपेक्षा खूप पुढे जाते — खरी जादू उपकरणांवर होते. आव्हानात्मक आणि सहाय्यक स्प्रिंग्जच्या परफेक्ट बॅलन्समुळे तुम्ही अधिक चांगल्या प्रकारे हालचाल कराल, अधिक सामर्थ्यवान व्हाल आणि अधिक सहजपणे जगाल. आम्ही मुख्यतः रिफॉर्मरवर त्याच्या अष्टपैलुपणा आणि परिणामांसाठी प्रशिक्षण देतो, परंतु जेव्हा आम्हाला गोष्टी ताज्या, मजेदार आणि आपल्या उद्दीष्टांनुसार परिपूर्णपणे तयार ठेवण्याची आवश्यकता असते तेव्हा आम्ही इतर उपकरणे किंवा प्रॉप्समध्ये मिसळतो - जेणेकरून आपले शरीर नेहमीच आव्हानात्मक असते आणि कधीही कंटाळत नाही.

या सेशनमध्ये तणाव कमी करण्यासाठी, हालचालींमध्ये सुधारणा करण्यासाठी आणि शरीराबद्दल जागरूकता वाढवण्यासाठी फॅशियनेटर पद्धतीचा वापर करून फॅशिया रोलिंगवर लक्ष केंद्रित केले जाते. रिफॉर्मर, चेअर किंवा लॅडर बॅरल यासारख्या पिलाटेस उपकरणांवर लक्ष्यित स्ट्रेचसह, प्रत्येक सत्र तुमच्या गरजेनुसार तयार केले जाते. हा दृष्टिकोन अकडणे कमी करण्यास, बरे होण्यास मदत करण्यास आणि संतुलित, कार्यक्षम हालचाली पुन्हा सुरू करण्यास मदत करतो.

खाजगी पिलाटेस सेशन्स तुमचे शरीर, तुमची उद्दिष्टे आणि तुमच्या गरजांनुसार तयार केली जातात. रिफॉर्मर, चेअर आणि इतर अनेक विशेष उपकरणांचा वापर करून, तुम्हाला वैयक्तिक मार्गदर्शन, अचूक सुधारणा, शरीराची स्थिती सुधारणे, सामर्थ्य वाढवणे आणि दुखापती टाळणे यासाठी मदत मिळते. नवशिक्यांसाठी, रिकव्हरीसाठी किंवा अधिक जलद, सुरक्षित प्रगती आणि अधिक सखोल परिणाम हवे असलेल्या कोणालाही आदर्श.