हे गाईडेड मेडिटेशन तुम्हाला हृदय उघडण्यात, मन शांत करण्यात आणि तुमच्या अंतर्गत शहाणपणाशी पुन्हा जोडून तणाव कमी करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाईन केले गेले आहे. सभ्य श्वासोच्छ्वास, जागरूकता आणि हेतुपुरस्सर शांतता याद्वारे, तुम्ही तणाव सोडण्यासाठी आणि शांततेच्या सखोल अर्थाने आमंत्रित करण्यासाठी जागा तयार कराल. तुम्ही ध्यानधारणेसाठी नवीन असलात किंवा अनुभवी प्रॅक्टिशनर असलात तरी, हे सेशन तात्पुरते स्थगित करण्यासाठी, रीसेट करण्यासाठी आणि तुमच्या सर्वात प्रामाणिक स्वभावाशी जुळवून घेण्यासाठी एक सपोर्टिव्ह वातावरण देते.

वैयक्तिकृत मिनी योगा रिट्रीटसह तुमच्या मेळाव्याला एका पौष्टिक अनुभवात रूपांतरित करा. उत्सव, विशेष प्रसंगी किंवा फक्त अर्थपूर्ण एकत्र येण्यासाठी डिझाईन केलेले, हे क्युरेटेड ऑफरिंग योग चळवळ, ध्यान, ध्वनी उपचार, जर्नलिंग आणि इतर जागरूक पद्धतींचे मिश्रण करते जेणेकरून तुम्ही जिथे आहात तिथे निवांत वातावरण तयार होईल. प्रत्येक अनुभव तुमच्या ग्रुपच्या हेतूंसाठी विचारपूर्वक तयार केला जातो, ज्यामुळे तुम्हाला स्वतःशी आणि एकमेकांशी अधिक खोलवर कनेक्ट होण्यास मदत होते.

फक्त तुमच्यासाठी डिझाईन केलेल्या वैयक्तिकृत योग सत्रांसह तुमची प्रथा सखोल करा. तुम्ही नवशिक्या असाल, दुखापतीतून बरे व्हाल किंवा अधिक प्रगत मार्गदर्शन शोधत असाल, मी एक कस्टम प्रथा तयार करेन जी तुमच्या उद्दीष्टांशी जुळते - ताकद, लवचिकता, सजगता आणि एकूणच कल्याण सुधारते. तुमच्या शरीरासाठी आणि ऊर्जेसाठी कस्टमाईझ केलेले प्रवाह, हाताने ॲडजस्टमेंट्स आणि बदल, संतुलन आणि विश्रांतीला सपोर्ट करण्यासाठी श्वासोच्छ्वास आणि ध्यान