हे गाईडेड मेडिटेशन तुम्हाला हृदय उघडण्यात, मन शांत करण्यात आणि तुमच्या अंतर्गत शहाणपणाशी पुन्हा जोडून तणाव कमी करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाईन केले गेले आहे. सभ्य श्वासोच्छ्वास, जागरूकता आणि हेतुपुरस्सर शांतता याद्वारे, तुम्ही तणाव सोडण्यासाठी आणि शांततेच्या सखोल अर्थाने आमंत्रित करण्यासाठी जागा तयार कराल. तुम्ही ध्यानधारणेसाठी नवीन असलात किंवा अनुभवी प्रॅक्टिशनर असलात तरी, हे सेशन तात्पुरते स्थगित करण्यासाठी, रीसेट करण्यासाठी आणि तुमच्या सर्वात प्रामाणिक स्वभावाशी जुळवून घेण्यासाठी एक सपोर्टिव्ह वातावरण देते.

वैयक्तिकृत मिनी योगा रिट्रीटसह तुमच्या मेळाव्याला एका पौष्टिक अनुभवात रूपांतरित करा. उत्सव, विशेष प्रसंगी किंवा फक्त अर्थपूर्ण एकत्र येण्यासाठी डिझाईन केलेले, हे क्युरेटेड ऑफरिंग योग चळवळ, ध्यान, ध्वनी उपचार, जर्नलिंग आणि इतर जागरूक पद्धतींचे मिश्रण करते जेणेकरून तुम्ही जिथे आहात तिथे निवांत वातावरण तयार होईल. प्रत्येक अनुभव तुमच्या ग्रुपच्या हेतूंसाठी विचारपूर्वक तयार केला जातो, ज्यामुळे तुम्हाला स्वतःशी आणि एकमेकांशी अधिक खोलवर कनेक्ट होण्यास मदत होते.

जोडप्यांसाठी किंवा मित्रांसाठी (2–6 लोक) डिझाइन केलेल्या 60-मिनिटांच्या पार्टनर योगा सेशनसह कनेक्शन साजरा करा. या मजेदार, सर्जनशील क्लासमध्ये पार्टनरच्या सहाय्याने केल्या जाणाऱ्या पोस्चर्सचा समावेश आहे ज्यामुळे तुम्हाला स्ट्रेच करण्यात, लांब होण्यात, कनेक्ट होण्यात आणि एकत्र खेळण्यात मदत होते — योगाचा अनुभव आवश्यक नाही. व्हॅलेंटाईन डे, गॅलेंटाईनच्या मेळाव्यांसाठी किंवा एक संस्मरणीय सामायिक अनुभवासाठी योग्य. फक्त फेब्रुवारी महिन्यासाठी उपलब्ध.

फक्त तुमच्यासाठी डिझाईन केलेल्या वैयक्तिकृत योग सत्रांसह तुमची प्रथा सखोल करा. तुम्ही नवशिक्या असाल, दुखापतीतून बरे व्हाल किंवा अधिक प्रगत मार्गदर्शन शोधत असाल, मी एक कस्टम प्रथा तयार करेन जी तुमच्या उद्दीष्टांशी जुळते - ताकद, लवचिकता, सजगता आणि एकूणच कल्याण सुधारते. तुमच्या शरीरासाठी आणि ऊर्जेसाठी कस्टमाईझ केलेले प्रवाह, हाताने ॲडजस्टमेंट्स आणि बदल, संतुलन आणि विश्रांतीला सपोर्ट करण्यासाठी श्वासोच्छ्वास आणि ध्यान