सत्रे जी सामर्थ्य, चपळता, बळकटीकरण आणि कोरिंग एकत्र करतात. ते मजेदार आहेत आणि दररोज फिट राहण्यासाठी आदर्श आहेत.

श्वासोच्छ्वास, लवचिकता, समन्वय, कोर मजबुतीकरण आणि अचूकता यांचा समावेश असलेले सत्रे.

सत्रे जी सखोल सर्किट प्रशिक्षणाने सुरू होतात आणि नंतर पायलेट्सच्या मदतीने शांततेत परत येतात. एकूणच हा एक संपूर्ण आणि संतुलित व्यायाम आहे.