या धड्यात जागरूकता, लवचिकता आणि स्नायूंचा टोन सुधारण्याचे उद्दीष्ट असलेले आसन (आसन) समाविष्ट आहे आणि तणाव आणि तणाव कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले क्रम. हा दृष्टीकोन पारंपरिक तंत्राला आणि आत्म - जागरूकता वाढवण्यासाठी श्वासोच्छ्वासावर विशेष लक्ष केंद्रित करतो.

योगा पोझिशन दरम्यान शरीराला सपोर्ट करणाऱ्या लवचिक फॅब्रिक हॅमॉकचा वापर करून हा क्लास घेतला जातो. हवेतील सस्पेंशन हालचाली सुलभ करते, स्नायूंना आराम देण्यास मदत करते आणि तुम्हाला सुरक्षितपणे उलट्या पोझिशन्स करण्यास मदत करते. ही प्रथा आणखी आनंददायक ॲक्टिव्हिटीसाठी उडण्यासारखीच हलकीपणाची भावना देते.

ॲक्रोयोगा ही एक शिस्त आहे जी योगा, ॲक्रोबॅटिक्स आणि थाई मसाजला हालचालींच्या सुसंवादी प्रवाहात समाकलित करते. शारीरिक संपर्कामुळे विश्वास आणि समन्वय निर्माण होतो, तर क्रम संतुलन, सामर्थ्य आणि विश्रांती एकत्र करतात. ज्यांना हालचाल आणि कनेक्शनवर आधारित डायनॅमिक प्रॅक्टिस हवी आहे त्यांच्यासाठी हा प्रस्ताव योग्य आहे.