या जिम वर्कआउटमध्ये विविध मशीन्स, फ्री वेट्स, रेझिस्टन्स बँड्स आणि स्क्वॉट रॅकचा वापर करून स्नायूंची वाढ, टोनिंग आणि डेफिनिशन यांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. विशिष्ट शक्ती आणि आयसोमेट्रिक उद्दिष्टांचा पाठलाग करणाऱ्यांसाठी शिफारस केली जाते, क्लायंट्स खालच्या शरीराचा, वरच्या शरीराचा किंवा संपूर्ण शरीराचा व्यायाम निवडू शकतात.

हे उच्च तीव्रतेचे इंटरवल ट्रेनिंग सेशन वजन कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंची व्याख्या वाढवण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांसाठी डिझाइन केले आहे. पूर्णपणे सुसज्ज जिममध्ये आयोजित केलेल्या वर्कआउटमध्ये ट्रेडमिल, एलिप्टिकल, रोअर आणि स्टेशनरी बाइक यासारख्या कार्डिओ मशीन्सचा समावेश आहे. हे संपूर्ण शरीराचे सत्र शरीराचे वजन वापरून केलेले व्यायाम, प्लायोमेट्रिक्स आणि फंक्शनल मूव्हमेंट्सद्वारे हृदयाचे ठोके वाढवते, जे कोणत्याही फिटनेस लेव्हलसाठी योग्य आहे. फ्री वेट्स आणि जंप रोप्ससारख्या अतिरिक्त उपकरणांचा देखील वापर केला जाऊ शकतो.

तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे हालचाल करण्यास, लवकर रिकव्हर होण्यास आणि तुमच्या सर्वोत्तम स्थितीत पोहोचण्यास मदत करण्यासाठी कार्यात्मक सामर्थ्य, टोनिंग, मोबिलिटी + सहाय्यक स्ट्रेचिंग, पोस्चर सुधारणा, मार्गदर्शित लवचिकता कार्य आणि इजा प्रतिबंध यांचे संयोजन असलेले प्रीमियम सेशन.