हे जिम वर्कआऊट विविध मशीन, विनामूल्य वेट्स, रेझिस्टन्स बँड्स आणि स्क्वॅट रॅक वापरून स्नायूंचा लाभ, टोनिंग आणि परिभाषा टार्गेट करते. विशिष्ट ताकद आणि आयसोमेट्रिक उद्दीष्टांचा पाठपुरावा करणाऱ्यांसाठी शिफारस केलेले, ग्राहक लोअर - बॉडी, अप्पर - बॉडी किंवा फुल - बॉडी व्यायामाची निवड करू शकतात.

हे उच्च - तीव्रता इंटरव्हल प्रशिक्षण सत्र वजन कमी करू इच्छिणाऱ्या आणि स्नायूंची व्याख्या वाढवू इच्छिणाऱ्यांसाठी डिझाईन केलेले आहे. पूर्णपणे सुसज्ज जिममध्ये, वर्कआऊटमध्ये ट्रेडमिल, अंडाकृती, रोव्हर आणि स्थिर बाईक यासारख्या कार्डिओ मशीनचा समावेश आहे. हे फुल - बॉडी सेशन कोणत्याही फिटनेस लेव्हलसाठी योग्य असलेल्या बॉडीवेट व्यायाम, प्लायोमेट्रिक्स आणि फंक्शनल हालचालींद्वारे हार्ट रेट वाढवते. विनामूल्य वेट्स आणि जंप रोप्स सारखी अतिरिक्त उपकरणे देखील वापरली जाऊ शकतात.

फंक्शनल स्ट्रेंथ, टोनिंग, मोबिलिटी + असिस्टेड स्ट्रेचिंग, पवित्रा दुरुस्ती, गाईडेड लवचिकता काम आणि इजा प्रतिबंधक एकत्र करून एक प्रीमियम सेशन जे तुम्हाला अधिक चांगले हलवण्यात, जलद रिकव्हर करण्यात आणि तुमचे सर्वोत्तम दिसण्यात मदत करते.