सोलो किंवा डुओ, हे बॉडीबिल्डिंग कोचिंग मास गेन, टोनिंग, सिल्हूट आणि एकूणच प्रतिबिंब यावर लक्ष केंद्रित करते. सुरक्षितपणे प्रगती करण्यासाठी विशिष्ट तंत्रे शिका. हे वर्कआऊट सर्व स्तरांवर ॲक्सेसिबल आहे.

तणाव सोडण्यासाठी, संयुक्त मोठेपणा सुधारण्यासाठी आणि एकूण संतुलन पुन्हा मिळवण्यासाठी मोबिलिटी, लवचिकता आणि श्वासोच्छ्वासावर काम करा. पवित्रा, विश्रांती आणि शाश्वत स्वास्थ्यावर लक्ष केंद्रित करणारे हे कोचिंग दैनंदिन वेदना रोखण्यासाठी आदर्श आहे.

उत्तेजक आणि सुरक्षित सेटिंगमध्ये बॉक्सिंग शोधा. सेशन तंत्रज्ञान, कार्डिओ, वीज आणि समन्वयावर लक्ष केंद्रित करते. शक्य तितक्या कॅलरीज जाळताना तग धरणे, चपळता आणि आत्मविश्वास वाढवा. संपूर्ण वर्कआऊट आहे, आवश्यकता एकत्र करणे, आनंद घेणे आणि त्यावर मात करणे.