सूज कमी करण्यासाठी, रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी लसीका प्रणालीला उत्तेजित करण्याच्या उद्देशाने एक सौम्य मसाज तंत्र.

स्नायूंच्या आणि कनेक्टिव्ह टिश्यूच्या खोलवरच्या थरांना लक्ष्य करा जेणेकरून दीर्घकालीन तणाव आणि स्नायूंच्या वेदना कमी होण्यास मदत होईल, तणाव कमी होईल आणि प्रशिक्षणानंतर पुनर्प्राप्ती होईल.

लांब, वाहत्या स्ट्रोक्स, मळणे आणि गोलाकार हालचालींचा वापर करणारी एक सौम्य, आरामदायक मसाज. या पद्धतीमुळे रक्ताभिसरण सुधारण्यास, स्नायूंचा ताण कमी करण्यास आणि एकूणच आराम मिळण्यास मदत होते.