योग्य फॉर्म, मूलभूत हालचाली आणि जिममध्ये आत्मविश्वास निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या या संक्षिप्त सेशनसह फिटनेसचा प्रवास सुरू करा. हे अशा नवशिक्यांसाठी डिझाईन केले गेले आहे ज्यांना मजबूत आणि तंदुरुस्त व्हायचे आहे आणि प्रभावी प्रशिक्षणाचा पाया शिकायचे आहे. प्युर जिम लंडन विम्बल्डनमध्ये हे सेशन आयोजित केले जाते.

सहनशक्ती वाढवण्यासाठी, स्नायू तयार करण्यासाठी आणि चरबी जाळण्यासाठी ताकद आणि कार्डिओ एकत्र करणारे हे हाय - इंटेंसिटी सर्किट प्रशिक्षण वर्कआऊट वापरा. प्रत्येक व्यायामाचे मुख्य स्नायू ग्रुप्सना लक्ष्य करते आणि हृदयाचे ठोके वाढवते. प्युर जिम लंडन विम्बल्डनमध्ये हे फुल - बॉडी वर्कआऊट आयोजित केले जाते.

हे स्ट्रेंथ वर्कआऊट स्नायू तयार करण्यासाठी आणि सहनशक्ती सुधारण्यासाठी विनामूल्य वेट्स आणि प्रगत लिफ्टिंग तंत्रे वापरते. प्युर जिम लंडन विम्बल्डनमध्ये आयोजित केलेला हा वर्ग अशा लोकांसाठी आदर्श आहे ज्यांना त्यांचे प्रशिक्षण पुढच्या स्तरावर घ्यायचे आहे.