हे छोटे समूह पारंपरिक हिस्टा योगा सेशन नवशिक्यांसह सर्वांसाठी खुले आहे. काळजी घेणाऱ्या वातावरणात सभ्य आसन, जागरूक श्वासोच्छ्वास आणि मार्गदर्शित विश्रांतीचा आनंद घ्या. हवामानाने परवानगी दिल्यास ही प्रथा सेंट - बोननेट - ले - शॅटोमध्ये, इनडोअर किंवा आऊटडोअरमध्ये होते.

Airbnb गेस्ट्ससाठी रिझर्व्ह केलेली, ही 1 - तासांची हठा योगा सराव सर्व स्तरांसाठी योग्य आहे आणि त्यात पारंपारिक पवित्रा, मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास आणि सखोल विश्रांतीचा समावेश आहे. माँट्स डू फॉरेझच्या मध्यभागी असलेल्या आरामदायक सेटिंगमध्ये असलेल्या ले योगा डी सोफी स्टुडिओमध्ये दिलेला क्लास.

या पूर्ण स्टुडिओ सेशनमध्ये विविध पवित्रा, श्वासोच्छ्वास आणि आत्मपरीक्षण, विश्रांती आणि अंतर्गत ऐकण्याच्या क्षणासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान यांचा समावेश आहे. सर्वांसाठी ॲक्सेसिबल, ही प्रथा मानसिक आणि शारीरिक स्वास्थ्य सौम्यपणे सुधारण्यासाठी डिझाईन केलेली आहे.

स्टुडिओमध्ये किंवा घरी उपलब्ध असलेला हा सोलो पर्याय थकवा, गर्भधारणा, तणाव, वेदना किंवा नवीन सराव सुरू करण्यासाठी आदर्श आहे. सेशनमध्ये पवित्रा, श्वासोच्छ्वास आणि लक्ष्यित विश्रांतीचा समावेश आहे. हे तुमच्या पसंतीनुसार 60 किंवा 90 मिनिटे टिकू शकते, अतिरिक्त किंमतीवर लियॉनच्या ट्रिपसह.