कार्डिओ किंवा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग प्रोग्रामच्या मागण्या पूर्ण करण्याची तयारी करणाऱ्या लोकांसाठी, हा पर्याय व्यायामादरम्यान योग्य संरेखनासाठी पवित्रा आणि कोर फंक्शनचे मूल्यांकन करतो. अत्यावश्यक ओटीपोटाच्या स्नायूंना ॲक्टिव्हेट करण्यासाठी लक्ष्यित व्यायाम शिका, जे कामगिरीला चालना देतात आणि प्रभावी रिकव्हरीला सपोर्ट करतात.

कार्डिओ किंवा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग प्रोग्रामच्या मागण्या पूर्ण करण्याची तयारी करणाऱ्या लोकांसाठी, हा पर्याय व्यायामादरम्यान योग्य संरेखनासाठी पवित्रा आणि कोर फंक्शनचे मूल्यांकन करतो. अत्यावश्यक ओटीपोटाच्या स्नायूंना ॲक्टिव्हेट करण्यासाठी लक्ष्यित व्यायाम शिका, जे कामगिरीला चालना देतात आणि प्रभावी रिकव्हरीला सपोर्ट करतात.

फिटनेस प्रशिक्षण इच्छित परिणाम देत नसल्यास, पेलिव्हिस आणि रिबकेजमधील चुकीचे संरेखन हे दोषी असू शकते. टॉर्सोच्या स्थितीचे आणि त्याचा कामगिरीवर कसा परिणाम होतो याचे मूल्यांकन मिळवा आणि पोस्टल रिस्टोरेशनसाठी लक्ष्यित व्यायाम शिका.

फिटनेस प्रशिक्षण इच्छित परिणाम देत नसल्यास, पेलिव्हिस आणि रिबकेजमधील चुकीचे संरेखन हे दोषी असू शकते. टॉर्सोच्या स्थितीचे आणि त्याचा कामगिरीवर कसा परिणाम होतो याचे मूल्यांकन मिळवा आणि पोस्टल रिस्टोरेशनसाठी लक्ष्यित व्यायाम शिका.

अत्याधुनिक पवित्रा आणि स्ट्रेंथ प्रोग्रामसह ॲथलेटिक परफॉर्मन्स बूस्ट करा. सूचनात्मक व्हिडिओजसह वैयक्तिकृत पोस्टल रिस्टोरेशन (PRI) आणि डायनॅमिक न्यूरोमस्क्युलर स्टेबलायझेशन (डीएनएस) व्यायामाशी संबंधित गोष्टींना लक्ष्य करून, डोक्यापासून पायापर्यंत संरेखन आणि फंक्शनचे मूल्यांकन मिळवा. हा प्रोग्राम कामगिरी ऑप्टिमाइझ करतो, इजा कमी करतो आणि रिकव्हरीचा वेग कमी करतो.