स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी, लवचिकता वाढवण्यासाठी आणि आरोग्य पुनर्स्थापित करण्यासाठी तयार केलेल्या सोप्या आसनांच्या माध्यमातून आम्ही वैयक्तिकृत योग प्रवासाचा अनुभव घेतो. हा एक खाजगी योगा क्लास आहे, जो 1 ते 8 सहभागींच्या ग्रुपसाठी योग्य आहे आणि सर्व स्तरांसाठी आणि सर्व शरीरांसाठी आहे! फक्त 16 वर्षे आणि त्यावरील प्रौढांसाठी. क्लासेस 60 मिनिटांचे असतात आणि त्यात मॅट रेंटलचा समावेश असतो. ही एक मोबाईल सेवा आहे ज्यामध्ये मी तुमच्याकडे येतो. लोकेशन एकतर तुमच्या व्हॅकेशन रेंटलच्या आत असू शकते किंवा हवामान अनुकूल असल्यास, मी बाहेरील व्हेन्यूची व्यवस्था करू शकते.

शरीर आणि मनाला आराम देणार्‍या 30 मिनिटांच्या संथ, उपचारात्मक हठ योग फ्लोमध्ये आराम करा. मग सिंगिंग बाउल्स, चाईम्स आणि इतर वाद्यांच्या 30 मिनिटांच्या साऊंड बाथमध्ये आराम करा. साऊंड हिलिंगचे फायदे अनुभवा आणि पुनर्संचयित भावना सोडा. केवळ 16 वर्षे आणि त्यावरील प्रौढांसाठी, मॅट रेंटल समाविष्ट आहे. ही एक मोबाईल सेवा आहे ज्यामध्ये मी तुमच्याकडे येतो. लोकेशन एकतर तुमच्या व्हॅकेशन रेंटलमध्ये घरात असू शकते किंवा हवामान अनुकूल असल्यास, मी स्थानिक पार्कमध्ये मैदानी ठिकाणी समन्वय साधू शकते.

चक्रे ही आपल्या शरीराची ऊर्जा केंद्रे आहेत. चक्रांना संतुलित करण्यासाठी क्रिस्टल सिंगिंग बाउल्स वापरून, मी प्रथम तुम्हाला 60 मिनिटांच्या चक्र संरेखन योग आणि श्वासोच्छवासाच्या कामात मार्गदर्शन करेन. त्यानंतर आपण शरीराला संरेखित करण्यासाठी आणि मनाला शांत करण्यासाठी चक्रांवर 30 मिनिटांच्या सौम्य ध्वनी प्रवासासाठी स्थिर बसू, ज्यामुळे तुम्हाला आरामदायक आणि अंतर्मनात संतुलित वाटेल. फक्त 16 वर्षे आणि त्यावरील प्रौढांसाठी, मॅट भाड्याने देणे समाविष्ट आहे. ही एक मोबाइल सेवा आहे ज्यामध्ये मी तुमच्याकडे येतो आणि ती इनडोअर किंवा आऊटडोअर असू शकते.