प्रत्येक सेशनसह संपूर्ण शरीराला बळकट करा, संतुलित विकास सुनिश्चित करा आणि एकंदर फिटनेस सुधारा. प्रत्येक वर्कआऊट सर्व प्रमुख स्नायू ग्रुप्सना आव्हान देण्यासाठी आणि गुंतवून ठेवण्यासाठी डिझाईन केले आहे. फ्लोअर मॅट्सपासून आणि क्लायंटच्या स्वतःच्या शरीराच्या वजनापासून ते विनामूल्य वजनापर्यंत, स्टेप - अप प्लॅटफॉर्म्स, लढाईच्या दोरी, केबल मशीन आणि इतर बऱ्याच उपकरणांच्या विस्तृत श्रेणीचा वापर केला जाऊ शकतो.

प्रत्येक सेशनसह संपूर्ण शरीराला बळकट करा, संतुलित विकास सुनिश्चित करा आणि एकंदर फिटनेस सुधारा. प्रत्येक वर्कआऊट सर्व प्रमुख स्नायू ग्रुप्सना आव्हान देण्यासाठी आणि गुंतवून ठेवण्यासाठी डिझाईन केले आहे. फ्लोअर मॅट्सपासून आणि क्लायंटच्या स्वतःच्या शरीराच्या वजनापासून ते विनामूल्य वजनापर्यंत, स्टेप - अप प्लॅटफॉर्म्स, लढाईच्या दोरी, केबल मशीन आणि इतर बऱ्याच उपकरणांच्या विस्तृत श्रेणीचा वापर केला जाऊ शकतो.

या वर्कआऊटसाठी, सुधारण्यासाठी स्नायू ग्रुपच्या विशिष्ट गोष्टी आणि तपशीलांवर लक्ष केंद्रित करा. हे सेशन इच्छित फिजिक साध्य करण्यासाठी शरीराला परिष्कृत आणि शिल्पकला करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. क्लायंट्सना प्रत्येक व्यायामाबद्दल योग्यरित्या शिक्षित केले जाते जेणेकरून ते नेमके का करत आहेत हे त्यांना समजेल, तसेच कोणत्या मोठ्या आणि सपोर्टिंग स्नायू ग्रुप्सचा समावेश आहे याबद्दलच्या तपशीलांसह.

हा पर्याय ताकद निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो, विशेषत: सुधारण्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या भागात. हे सेशन एकूण शारीरिक कामगिरी वाढवण्यासाठी विशिष्ट स्नायू ग्रुप्सना लक्ष्य करते. उपकरणांमध्ये विनामूल्य वेट्स, डंबेल्स, केबल मशीन, स्टेप - अप प्लॅटफॉर्म्स आणि बरेच काही समाविष्ट असू शकते.

हा पर्याय ताकद निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो, विशेषत: सुधारण्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या भागात. हे सेशन एकूण शारीरिक कामगिरी वाढवण्यासाठी विशिष्ट स्नायू ग्रुप्सना लक्ष्य करते. उपकरणांमध्ये विनामूल्य वेट्स, डंबेल्स, केबल मशीन, स्टेप - अप प्लॅटफॉर्म्स आणि बरेच काही समाविष्ट असू शकते.