हे सेशन डायनॅमिक वॉर्म - अप, स्क्वॅट्स, फुफ्फुस आणि पुश - अप्स आणि कूल - डाऊन स्ट्रेच यासारख्या स्ट्रेंथ व्यायामासह वैयक्तिक फिटनेस उद्दीष्टांची पूर्तता करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. हा पर्याय गेस्टच्या लोकेशनवर, जिममध्ये किंवा पार्कमध्ये घेतला जाऊ शकतो.

हे सेशन डायनॅमिक वॉर्म - अप, स्क्वॅट्स, फुफ्फुस आणि पुश - अप्स आणि कूल - डाऊन स्ट्रेच यासारख्या स्ट्रेंथ व्यायामासह वैयक्तिक फिटनेस उद्दीष्टांची पूर्तता करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. हा पर्याय गेस्टच्या लोकेशनवर, जिममध्ये किंवा पार्कमध्ये घेतला जाऊ शकतो.

लवचिकता वाढवणाऱ्या, स्नायूंमधील तणावापासून मुक्त करणाऱ्या आणि एकूणच हालचाली सुधारणार्‍या या पूर्ण शरीराच्या पॅकेजचा आनंद घ्या. सर्व प्रमुख स्नायू ग्रुप्स आणि अतिरेकांवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या खोल, हँड - ऑन स्ट्रेचची अपेक्षा करा. हे 1 - ऑन -1 ट्रीटमेंट गेस्टच्या पसंतीच्या लोकेशनवर होते.

लवचिकता वाढवणाऱ्या, स्नायूंमधील तणावापासून मुक्त करणाऱ्या आणि एकूणच हालचाली सुधारणार्‍या या पूर्ण शरीराच्या पॅकेजचा आनंद घ्या. सर्व प्रमुख स्नायू ग्रुप्स आणि अतिरेकांवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या खोल, हँड - ऑन स्ट्रेचची अपेक्षा करा. हे 1 - ऑन -1 ट्रीटमेंट गेस्टच्या पसंतीच्या लोकेशनवर होते.

हा पर्याय 45 मिनिटांचे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि फिटनेस आणि रिकव्हरीसाठी संतुलित दृष्टीकोन ठेवण्यासाठी 45 मिनिटे सखोल सहाय्यित ताणून एकत्र करतो.