हे वर्कआऊट सर्व फिटनेस लेव्हल्ससाठी योग्य आहे आणि डायनॅमिक वॉर्म - अपपासून सुरू होते, नंतर फोकस स्ट्रेंथ ब्लॉकवर जाते. कंडिशनिंग फिनिशरनंतर मजबूत आणि उत्साही वाटू द्या. हे गेस्टच्या घरी किंवा जवळपासच्या पार्कमध्ये होऊ शकते किंवा (म्युझियम) किंवा वेस्ट (वीट) मध्ये $ 30 साठी निवडू शकते. सर्व उपकरणे कोणत्याही अतिरिक्त शुल्काशिवाय पुरवली जातात.

लवचिकता, संयुक्त आरोग्य आणि बॉडी कंट्रोल सुधारण्यासाठी डिझाईन केलेल्या ॲक्टिव्ह कवायती, स्थिरताविषयक काम आणि श्वासोच्छ्वासाच्या नेतृत्वाखालील ताणांवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या या प्रशिक्षणाचा कोणीही आनंद घेऊ शकतो. हेतुपुरस्सर हालचाली देखील जखमांनंतर रिकव्हरीच्या वेळेला गती देतात, ज्यामुळे त्यांना रोखण्याचे उद्दीष्ट असते. सर्व गेस्टच्या घरी किंवा जवळपासच्या पार्कमध्ये विनामूल्य पुरवली जातात किंवा $ 30 साठी (म्युझियम) किंवा वेस्ट (वीट) मध्ये निवडली जातात.

शूटिंग फॉर्म, बॉल हँडलिंग, ड्रिबिंग कवायती, रिमवर पूर्ण करणे, खेळाच्या परिस्थिती वाचणे आणि इतर गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या खाजगी बास्केटबॉल सेशनसह तुमचा खेळ शार्पेन करा. सर्व सत्रे स्थानिक उद्यानांमध्ये किंवा गेस्टच्या खाजगी घरात किंवा अंगणात आयोजित केली जातात, सर्व आवश्यक उपकरणे कोणत्याही अतिरिक्त खर्चाशिवाय प्रदान केली जातात. सर्व वयोगटांसाठी आणि कौशल्याच्या स्तरांसाठी डिझाईन केलेले हे प्रशिक्षण तुम्हाला आत्मविश्वास वाढवण्यात, तुमची तंत्रे सुधारण्यात आणि कोर्टवर तुमची कामगिरी वाढवण्यात मदत करेल.