दररोज दोन किंवा तीन तयार गॉरमेट मील्स मिळवा - ताजे, स्वादिष्ट आणि तुमच्या आरोग्याच्या उद्दिष्टांशी जुळण्यासाठी बनवलेले. तुम्ही ऑरगॅनिक प्रॉडक्ट्स, फार्म - फ्रेश डेअरी प्रॉडक्ट्स, वन्य - पकडलेले सीफूड, जनावराचे आणि हार्मोनमुक्त मांस आणि गोड बटाटे, क्विनोआ आणि तपकिरी तांदूळ यासारख्या कमी ग्लायसेमिक कार्बोहायड्रेट्सची अपेक्षा करू शकता.

आमच्या केटो प्लॅनमध्ये पौष्टिक समृद्ध प्राणी प्रथिने, दोलायमान सुपरफूड्स तसेच निरोगी चरबी आहेत. तिथे धान्य, फळे, टबर्स आणि परिष्कृत साखरेचा साठा नाही. तुम्ही दिवसभर स्वादिष्ट, प्रथिने भरण्यावर जोर देण्याची अपेक्षा करू शकता.

आमच्या पालेओ प्लॅनमध्ये पौष्टिक समृद्ध सुपरफूड्स आणि झुकलेले मांस, मासे, फळे, भाज्या, काजू आणि बियाणे आहेत. कोणतेही धान्य, डेअरी, शेंगदाणे आणि परिष्कृत साखरेचा साठा नाही. मांस, अंडी, कुक्कुटपालन आणि सीफूड, फळे आणि भाज्या, काजू, बियाणे आणि हृदय - हेल्दी फॅट्स आहेत. तुम्ही वजन कमी करण्याची, स्नायू तयार करण्याची आणि सुरक्षितपणे आणि नैसर्गिकरित्या तुमच्या सर्वोत्तम आकारात येण्याची अपेक्षा करू शकता.

इस्त्री आणि ओमेगा -3 फॅटी ॲसिड्समध्ये समृद्ध, आमच्या भूमध्य प्लॅनमध्ये कुक्कुटपालन आणि लाल मांस नाही. लीन प्रोटीन्स आणि ताज्या, पोषक - दाट भाज्या आहेत, ज्यात अंडी आणि डेअरीचा समावेश आहे. तुम्ही जंगली पकडलेले आणि शाश्वतपणे मिळणारे सीफूड, हृदय - आरोग्यदायी प्रोटीन आणि ओमेगा -3 फॅटी ॲसिड्समध्ये समृद्ध अशी अपेक्षा करू शकता.

Kooshi Gourmet च्या डिटॉक्स चॅलेंजसह स्वच्छ खाण्याचे फायदे जाणून घ्या. निरोगी जीवनशैली सुरू करण्यासाठी अल्कधर्मी साहित्य आणि ताजेतवाने करणारे इलिक्झर्स आहेत. तुम्ही आम्लता कमी करण्याची, तुमच्या शरीराची पीएच संतुलन पूर्ववत करण्याची आणि तुमच्या पाचक प्रणालीला आवश्यक ब्रेक देण्याची अपेक्षा करू शकता.