हे आरामदायक, श्वास-केंद्रित सत्र तणाव कमी करण्यासाठी आणि मन शांत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. या क्लासमध्ये हलके स्ट्रेचिंग, मनःस्थितीवर लक्ष देणारी हालचाल आणि रूट चक्र सिंगिंग बाउलसह पुनर्संचयित करणारा सवासना समाविष्ट आहे.

हा सौम्य वर्ग ताण न घेता सामर्थ्य, टोन आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. हे ग्राउंडिंग, तणाव कमी करण्यासाठी आणि संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी आदर्श आहे. मूळ चक्राशी सुसंगत असलेल्या सिंगिंग बाउलच्या काही सोनिक थेरपीसह, खोल विश्रांती (सवासना) सह वर्ग समाप्त करा.

भारतातील एक समग्र आरोग्य प्रणाली असलेल्या आयुर्वेदावर आधारित एक्झिक्युटिव्ह वेलनेस कोचिंग आणि कॉर्पोरेट टीम-बिल्डिंग प्रोग्रॅम्स. या इंटरॅक्टिव्ह सेशन्समुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते, कामगिरी सुधारते आणि व्यावहारिक मन-शरीर तंत्रे आणि वैयक्तिकृत निरोगीपणा धोरणांद्वारे अधिक मजबूत, अधिक कनेक्टेड टीम्स तयार होतात.