तुम्हाला सक्रिय आणि हालचाल करण्यास तयार वाटत असल्यास, विन्यासा योग एक उत्साहवर्धक अनुभव देतो. तुम्ही श्वासोच्छ्वासाने जोडलेल्या पवित्राच्या क्रमांमधून, ताकद, संतुलन आणि लवचिकतेवर लक्ष केंद्रित कराल. वैकल्पिकरित्या, जर तुम्ही शांतता आणि रिलीज शोधत असाल तर, यिन योगा परिपूर्ण पूरक आहे. ही संथ गतीने, ध्यानधारणा करण्याची प्रथा दीर्घकालीन, निष्क्रीय पोझ्सद्वारे शरीराच्या खोल कनेक्टिव्ह टिशूंना लक्ष्य करते.

पाण्यातील शांततेत सेट केलेल्या स्टँड - अप पॅडलबोर्डिंग आणि योगाचे एक अनोखे फ्यूजन असलेल्या सुप योगासह फ्लोट करा, फ्लो करा आणि तुमचा संतुलन शोधा. हा सर्व स्तरांचा वर्ग सामर्थ्य, स्थिरता आणि जागरूकता निर्माण करताना निसर्गाशी जोडण्याचा एक शांत आणि मजेदार मार्ग प्रदान करतो. आम्ही उबदार होण्यासाठी एका सभ्य पॅडलपासून सुरुवात करू, त्यानंतर बोर्डवर एक योगा सराव जो तुमच्या कोरला आव्हान देतो, संतुलन सुधारतो आणि तुमचा श्वास वाढवतो. पाणी आणि आकाशाच्या सभोवताल, प्रत्येक सेशन एक हलणारे ध्यान बनते