या वर्गात, आम्ही कोणतेही पाऊल वगळत नाही.तुमचा केटलबेलचा अनुभव काहीही असो, आम्ही तुमच्यासाठी योग्य प्रवेश बिंदू शोधतो जेणेकरून तुम्हाला केटलबेलचा सकारात्मक अनुभव मिळेल.गतिशीलता वाढवण्यासाठी आणि शरीराचे मुख्य तापमान वाढवण्यासाठी आपण गतिमान वॉर्म-अप दिनचर्येपासून सुरुवात करतो.त्यानंतर आपण योग्य फॉर्म आणि तंत्र शिकण्यासाठी केटलबेल कौशल्य विशिष्ट प्रशिक्षणात जातो.त्यानंतर, आम्ही सुपर सेट्स आणि सर्किट्स करतो जिथे आम्ही सर्व मूलभूत हालचालींचे नमुने प्रशिक्षित करतो.शेवटी, आपण योग्य कूलडाउन करतो.

अत्यंत वैयक्तिकृत केटलबेल कोचिंग अनुभव - १५ मिनिटे वॉर्म-अप आणि तंत्र काम - ४० मिनिटांचे HIIT प्रशिक्षण - ५ मिनिटे थंड व्हा

सेमी-प्रायव्हेट केटलबेल कोचिंगचा अनुभव - १५ मिनिटे वॉर्म-अप आणि तंत्र काम - ४० मिनिटांचे HIIT प्रशिक्षण - ५ मिनिटे थंड व्हा