या प्रकारची मसाज स्नायूंचा तणाव कमी करण्यास, रक्ताभिसरण सुधारण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करू शकते. यात विविध प्रकारच्या हालचालींचा वापर केला जातो, जसे की स्पर्श, चोळणे, मालिश, घर्षण आणि ठोसा, ज्या वेगवेगळ्या तीव्रतेने लागू केल्या जातात.

वर्षानुवर्षे अभ्यास आणि कामाचा वापर बॉडी आणि मनाला संतुलित करणारी मसाज प्रॅक्टिस विकसित करण्यासाठी केला गेला आहे आणि आरामदायक मसाजच्या पलीकडे जातो, ज्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक प्रकाशाची त्वरित भावना निर्माण होते. मानसशारीरिक विश्रांती देणारे, तणाव कमी करणारे आणि सामान्य स्वास्थ्याची स्थिती ऑप्टिमाइझ करणारे हालचालींची एक मालिका. हे तणाव आणि चिंता कमी करते, निद्रानाश विरोधाभास करते, स्नायूंचे तणाव वाढवते आणि परावृत्त करते, उत्तेजित करते आणि अभिसरण सक्रिय करते.

ही एक अशी उपचार पद्धती आहे ज्यामध्ये हळुवार, मधुर आणि नाजूक हालचालींनी पूर्ण विश्रांतीची भावना मिळते. सत्रादरम्यान, शरीरातील जीवनशक्तीच्या प्रवाहाला उत्तेजन देण्यासाठी ऊर्जा मेरिडियन्सचा देखील विचार केला जातो आणि त्यावर उपचार केले जातात.

ही एक हळू मालिश आहे, जी दबाव आणि अधिक उत्साही स्पर्शांना वैकल्पिक करते, जेणेकरून वेदनांच्या अधीन असलेल्या ऊती आणि स्नायूंना उत्तेजित केले जाते, जेणेकरून स्नायूंचे ब्लॉक आणि तणाव कमी करण्यासाठी विश्रांती निर्माण होईल.

माओरी® मसाज हा एक खोल, धार्मिक उपचार आहे ज्यामध्ये बीचवुडची साधने (पाटू आणि बॉल्स) वापरून स्नायूंची मालिश केली जाते आणि तीव्र हाताने दाब देण्यामुळे सामान्यतः होणारी वेदना न होता तणाव कमी केला जातो.

एका उबदार आणि आकर्षक वातावरणात, जिथे प्रकाशाचे स्पर्श त्वचेला स्पर्श करतात, तणाव आणि चिंता कमी होते, रक्ताभिसरण सुधारते, स्नायूंच्या खोल विश्रांतीला हातभार लागतो आणि अधिक खोल आणि पुनरुज्जीवित करणारी झोप देखील प्रोत्साहित होते. कोणतेही तेल वापरले जात नाही, फक्त बोटांचा आणि हातांचा हलका स्पर्श, ज्यामुळे कधीकधी शरीराला अगदी थोडेसे थरथर काढते.