या योगा क्लासद्वारे, सहभागी स्वतःच्या आतल्या प्रवासाला जातील. या क्लासमध्ये श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, स्नायूंचे बळकटीकरण, हालचाल आणि खोल स्ट्रेचिंग यांचे संयोजन केले जाते जेणेकरून आपल्या शरीरात होणारी सर्व वेदना कमी होईल. सत्र ध्यानाने सुरू होते आणि संपते ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या शरीराची आणि मनाची जाणीव होईल आणि तुमच्या अंतर्गत ऊर्जेचे संतुलन साधण्यासाठी एक दुवा मिळेल.