पारंपारिक थाई मसाज ही एक प्राचीन उपचार पद्धत आहे जी लवचिकता सुधारण्यासाठी, स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी आणि एकूणच आरोग्यास चालना देण्यासाठी एक्युप्रेशर, स्ट्रेचिंग आणि डीप टिश्यू मसाजचे संयोजन करते. या तंत्रामध्ये लयबद्ध दाब आणि सौम्य स्ट्रेचिंगचा समावेश आहे, ज्याचे वर्णन अनेकदा योग आणि मसाजचे मिश्रण म्हणून केले जाते, जे ऊर्जा अडथळे दूर करण्यास आणि रक्ताभिसरण वाढवण्यास मदत करते.

स्पोर्ट आणि डीप टिश्यू मसाज तंत्रे विशेषतः स्नायूंच्या थरांना आणि कनेक्टिव्ह टिश्यूजला लक्ष्य करण्यासाठी डिझाइन केली गेली आहेत जेणेकरून खोलवर असलेला तणाव कमी होईल आणि अ‍ॅथलेटिक कामगिरी वाढेल. स्पोर्ट मसाज शारीरिक हालचालींशी संबंधित दुखापती रोखण्यावर आणि त्यावर उपचार करण्यावर, लवचिकता सुधारण्यावर आणि पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यावर लक्ष केंद्रित करते.

ऑइल रिलॅक्सेशन मसाज तंत्रामध्ये त्वचेवर उबदार, सुखदायक तेले काळजीपूर्वक लावली जातात, ज्यामुळे गुळगुळीत, ग्लाइडिंग स्ट्रोक्स स्नायूंचा ताण प्रभावीपणे कमी करण्यास आणि विश्रांतीची खोल, पुनर्संचयित स्थिती वाढवण्यास मदत करतात. या पद्धतीमुळे रक्ताभिसरण वाढते, तसेच त्वचेला पोषण मिळते आणि त्वचा हायड्रेट होते, त्याच वेळी मज्जासंस्थेला सौम्यपणे शांत करते.