आव्हान आणि रिचार्ज करण्यासाठी डिझाईन केलेल्या या पूर्ण शरीराच्या कंडिशनिंग सेशनसह तुमची उर्जा पेटवा. सहनशक्ती, टोन स्नायू आणि कामगिरी वाढवण्यासाठी आम्ही उच्च - वेगवान ताकद आणि कार्डिओ इंटरव्हल्समधून जाऊ. घाम आल्यानंतर, तुमचे शरीर आणि मन रीसेट करण्यासाठी गाईडेड रिकव्हरी सेशनचा आनंद घ्या. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे - हलवण्यासाठी, घाम गाळण्यासाठी आणि मजबूत, हलके आणि रिचार्ज केलेले वाटण्यासाठी तयार व्हा.

सर्व स्तरांसाठी डिझाईन केलेल्या या उत्साहवर्धक फुल - बॉडी स्ट्रेंथ सेशनमध्ये पुश, पुल, लिफ्ट आणि हलवा. आम्ही फंक्शनल हालचाली, बॉडीवेट कवायती आणि कंडिशनिंग बर्स्ट्स वापरून प्रशिक्षण देऊ — त्यानंतर तुमचे शरीर आणि मन रीसेट करण्यासाठी मार्गदर्शित रिकव्हरीसह पूर्ण करू. तुम्ही नियमित लिफ्टर असाल किंवा तुम्हाला फक्त प्रवास करताना ॲक्टिव्ह राहायचे असेल, तर हे सेशन तीव्रता मिसळते आणि मजेदार, सपोर्टिव्ह सेटिंगमध्ये प्रवाहित होते. प्रशिक्षण, घाम गाळणे आणि बरे होण्यासाठी तयार व्हा.

स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी नवीन आहात किंवा तुमचे तंत्र सुधारू इच्छिता? हे सेशन जिममध्ये आत्मविश्वास वाढवण्याबद्दल आहे. योग्य फॉर्म आणि कंट्रोल वापरून की लिफ्ट्सद्वारे सुरक्षितपणे आणि प्रभावीपणे कसे जायचे ते तुम्ही शिकाल. आम्ही मोबिलिटी, कोर स्थिरता आणि ताकदीच्या मूलभूत गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू - धमकावणे नाही, फक्त चांगले कोचिंग. नवशिक्यांसाठी किंवा अधिक हुशार उचलण्यासाठी तयार असलेल्या प्रत्येकासाठी योग्य, कठीण नाही.