सर्व स्तरांसाठी आदर्श, या व्यायामामध्ये वरच्या शरीराचे, खालच्या शरीराचे आणि पोटाचे स्नायू लक्ष्यित करण्यासाठी बारबेल्स, डंबल्स, स्लाइडर्स, एबी रोलर आणि टीआरएक्स उपकरणे वापरली जातात. या सत्रामध्ये बॅटल रोप्स, मेडिसिन बॉल्स, केटलबेल्स आणि रोइंग मशीन वापरून कार्डिओ प्रशिक्षण देखील समाविष्ट आहे. प्रदान केलेल्या सर्व उपकरणांसह घरी किंवा बाहेर प्रशिक्षण घेण्याची निवड करा.

3 लोकांसाठी डिझाइन केलेले, हे सत्र बॅटल रोप्स, मेडिसिन बॉल्स, केटलबेल्स आणि रोइंग मशीनचा समावेश करून कार्डिओ कंडिशनिंग प्रदान करते. बारबेल्स, डंबल्स, स्लाइडर्स, एबी रोलर आणि TRX उपकरणांचा वापर करून संपूर्ण शरीराची सामर्थ्य प्रशिक्षण देखील समाविष्ट आहे. हे इन-होम किंवा ऑन-लोकेशन वर्कआउट कोणत्याही फिटनेस लेव्हलला सामावून घेण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, ज्यासाठी सर्व उपकरणे प्रदान केली जातात.

या मल्टी-क्लास पॅकमध्ये 3 डायनॅमिक सेशन्समध्ये शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. पुश डेचे उद्दिष्ट क्वाड्स, छाती, खांदे, ट्रायसेप्स आणि अ‍ॅब्ज मजबूत करणे आहे. दुसऱ्या दिवशी हॅमस्ट्रिंग्ज, ग्लूट्स, बायसेप्स आणि पाठीच्या खालच्या भागावर लक्ष केंद्रित केले जाते. अंतिम सत्रामध्ये स्क्वॉट टू प्रेस आणि डेडलिफ्ट टू रो यासारखे संपूर्ण शरीराचे व्यायाम समाविष्ट आहेत. सर्व फिटनेस स्तरांसाठी शिफारस केलेले, हे वर्कआउट्स कोणत्याही इच्छित ठिकाणी होतात.