तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या मित्रमैत्रिणींसाठी वैयक्तिकृत उद्दीष्टांसह घरी खाजगी योगा सेशन. दैनंदिन स्वास्थ्यासाठी आदर्श, हे ऐकण्याची आणि कल्याणची ॲक्टिव्हिटी शेअर करून तुमच्या ग्रुपशी सुसंगतता निर्माण करते, तसेच यामुळे तुमची लवचिकता सुधारते आणि तुम्ही अधिक जागरूक व्हाल.

वैयक्तिकृत उद्दीष्टांसह खाजगी योग सत्र, श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्राचा सखोल अभ्यास करणे आणि मार्गदर्शित विश्रांती. तुम्हाला किंवा तुमच्या ग्रुपला सर्वात योग्य अशी शैली निवडा: हठा, विन्यासा, अष्टांग योगा, यिन आणि अनुभवातून स्वतःला मार्गदर्शन करा.

रिफॉर्मरवर पिलेट्स सत्र, एक डायनॅमिक मशीन जी तुम्हाला संपूर्ण शारीरिक आरोग्यासाठी सुरक्षितपणे प्रशिक्षित करते. तुमच्या वैयक्तिक सत्रादरम्यान तंदुरुस्त व्हा, लांबी वाढवा आणि आनंद घ्या.

या सत्राचा उद्देश मजबुतीकरण आणि गतिशीलता व्यायामाद्वारे शरीराची स्थिती सुधारणे आहे. अपक्षय रोगांच्या प्रगतीस प्रतिबंध करते आणि त्यांचा वेग कमी करते, स्नायू आणि सांध्यांचा ताण कमी करते, संपूर्ण आरोग्यासाठी शरीराला हळुवारपणे बळकट करते. पुनर्संतुलन सत्रासाठी आणि प्रवासाची सुरुवात म्हणून सर्वांसाठी योग्य.