तुम्ही सेटल होण्यापूर्वी आम्ही एका छोट्या ग्राउंडिंगपासून सुरुवात करू आणि तिबेटी बाऊल्स, गोंग आणि इतर बऱ्याच गोष्टींचे आवाज मिळवू. मेणबत्तीच्या प्रकाशाने वेढलेले, कंपन तुमच्या मज्जासंस्थेला शांत करण्यात आणि तुमचे शरीर सौम्य करण्यात मदत करतात. अनुभवाची गरज नाही — फक्त तुम्ही जसे आहात तसे या. हे सेशन 75 मिनिटे चालते आणि पाल्मा ओल्ड टाऊन (इनडोअर) मध्ये होते. तुम्ही गरोदर असल्यास, हृदयाची स्थिती असल्यास, अपस्मार असल्यास किंवा पेसमेकर/इम्प्लांट वापरत असल्यास, कृपया उपस्थित राहण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

कॅला मेजर (EN/DE) मध्ये समुद्राजवळील 75 मिनिटांच्या यिन योगा सेशनसाठी माझ्यासोबत सामील व्हा आम्ही अनेक प्रॉप्सऐवजी गुरुत्वाकर्षण आणि पृथ्वीचा सपोर्ट वापरून हळूहळू आणि सावधगिरीने पुढे जाऊ. पाण्याच्या नैसर्गिक साउंडट्रॅकद्वारे सपोर्ट केलेली ही पद्धत तुम्हाला स्वतःसह आणि तुमच्या सभोवतालच्या घटकांसह, पोहोचण्यासाठी, धीमे होण्यासाठी, विरंगुळ्यासाठी आणि पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी आमंत्रित करते. विनंतीनुसार मॅट्स उपलब्ध आहेत.

काला मेजर (कोकोमोच्या बाजूला) बीचजवळील प्लॅटफॉर्मवर वाहणाऱ्या समुद्राजवळील 60 मिनिटांच्या योगासाठी माझ्यासोबत सामील व्हा. समुद्राचे दृश्ये आणि लाटांच्या आवाजासह, आम्ही सर्व स्तरांसाठी योग्य असलेल्या मजेदार, उत्साही क्रमांमधून जातो. मी इंग्रजी किंवा जर्मनमध्ये शिकवतो (विनोद समाविष्ट). विनंतीनुसार मॅट्स उपलब्ध आहेत.