फंक्शनल फिटनेस: स्ट्रेंथ, मोबिलिटी, दीर्घायुष्य
फॅटपासून फिटपासून ते अल्ट्रा एन्डुरन्स ॲथलीटपर्यंत, तुमच्या फिटनेसच्या प्रवासात मदत करण्यासाठी मी हजर आहे!
ऑटोमॅटिक पद्धतीने भाषांतर केले आहे
वॉशिंग्टन डी.सी मध्ये पर्सनल ट्रेनर
तुमच्या घरी दिली जाते
बाईकचे धडे: नवशिक्या आणि ॲडव्हान्स
₹10,645
, 1 तास
व्यक्तींना ग्रुपमध्ये किंवा वैयक्तिकरित्या राईडिंग करताना बाईक हाताळण्याच्या कौशल्यांवर प्रभुत्व मिळवण्यात मदत करणे. खालील तंत्रावर लक्ष केंद्रित करणारे धडे: पेडल क्लिपिंग इन आणि आऊट, बॉडी पवित्रा, गियर शिफ्टिंग, एरो पोझिशनिंग, कॉर्नरिंग, कॅडेन्स, अप आणि डाऊन हिल्स, पॉवर स्प्रिंटिंग, हँड पोझिशनिंग.
रनिंग आणि स्पीड ट्रेनिंगचे धडे
₹10,645
, 1 तास
इजा प्रतिबंध, रिकव्हरी, बॉडी मेकॅनिक्सचे योग्य तंत्र, कार्यक्षमतेने श्वास घेणे, प्रभावी रनिंग गियर आणि जलद आणि संथ स्विच स्नायू कधी वापरावे यावर जोर देऊन तुमचा वेग वाढवण्याची मूलभूत तत्त्वे जाणून घ्या!
पोहण्याचे धडे: इन आणि आऊटडोअर पूल
₹10,645
, 1 तास
तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा ॲडव्हान्स, पोहण्याची मूलभूत तत्त्वे जाणून घ्या. स्विमिंग धडे वेगवेगळ्या स्विम स्टाईलमधील बदलांसह तुमचे तंत्र सुधारण्यावर, कार्यक्षमतेने श्वास घेण्यावर, योग्य फ्लिप टर्न, तुमचा वेग वाढवण्यावर आणि विविध कवायती करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात!
वैयक्तिक प्रशिक्षण: 1 किंवा पार्टनर
₹14,193
, 1 तास
सुधारात्मक व्यायाम, इजा प्रतिबंध, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कंडिशनिंग, कोर डेव्हलपमेंट, मोबिलिटी, संतुलन, लवचिकता, चपळता आणि प्लायोमेट्रिक्स या अंतर्गत तुमच्या विशिष्ट उद्दीष्टांसाठी तयार केलेला कस्टमाईझ केलेला फिटनेस प्रोग्राम.
ग्रुप फिटनेस: 1 -10 सहभागी
₹14,193
, 1 तास
आवश्यकतेनुसार प्रत्येक व्यक्तीसाठी बदल करून फिटनेसच्या सर्व स्तरांची पूर्तता करणारा ग्रुप सेटिंग वर्कआऊट. न्यायनिवाडा न करता कम्युनिटीच्या भावनेसह एक मजेदार आणि इंटरॲक्टिव्ह अनुभव!
कस्टमाईझ करण्यासाठी किंवा बदल करण्यासाठी तुम्ही Mansur यांना मेसेज करू शकता.
माझ्या पात्रता
17 वर्षांचा अनुभव
मी 17 वर्षांपेक्षा जास्त काळापासून फिटनेस प्रोफेशनल आहे, वॉशिंग्टन डीसी एरियाची सेवा करत आहे.
शिक्षण आणि प्रशिक्षण
मी नॅशनल पर्सनल ट्रेनिंग इन्स्टिट्यूटमध्ये फिटनेस डिग्री/डिप्लोमा मिळवला आहे.
तुमचे पेमेंट सुरक्षित राखण्यात मदत म्हणून, पैसे पाठवण्यासाठी आणि होस्ट्सशी कम्युनिकेट करण्यासाठी नेहमी Airbnb वापरा.
माझी गॅलरी
मी तुमच्याकडे येईन
मी वॉशिंग्टन डी.सी मधील गेस्ट्सकडे प्रवास करतो. एखाद्या वेगळ्या जागी बुक करण्यासाठी, तुम्ही मला मेसेज करू शकता.
माहीत असाव्यात अशा गोष्टी
बुकिंगच्या अटी
18 आणि त्याहून अधिक वयाचे गेस्ट्स उपस्थित राहू शकतात.
ॲक्सेसिबिलिटी
तपशिलांसाठी तुमच्या होस्टना मेसेज करा. अधिक जाणून घ्या
कॅन्सलेशन धोरण
पूर्ण रिफंड मिळवण्यासाठी सुरू होण्याच्या वेळेच्या किमान 1 दिवस आधी कॅन्सल करा.
₹10,645
विनामूल्य कॅन्सलेशन
Airbnb वरील पर्सनल ट्रेनर्स गुणवत्तेच्या निकषावर तपासले जातात
पर्सनल ट्रेनर्सचे मूल्यांकन त्यांचा व्यावसायिक अनुभव, फिटनेस सर्टिफिकेशन्स आणि उत्कृष्टतेचा लौकिक यांच्या आधारे केले जाते. अधिक जाणून घ्या
एखादी समस्या आहे?