बॅरे हा एक फिटनेस क्लास आहे जो बॅले, पिलाटेस आणि योगाच्या घटकांचा समावेश करतो. हे वर्ग ताकद, लवचिकता आणि पवित्रा सुधारण्यासाठी कमी प्रभाव, उच्च पुनरावृत्तीच्या हालचालींवर लक्ष केंद्रित करतात. ते सर्व फिटनेस लेव्हल्ससाठी योग्य आहेत, ज्यात नवशिक्यांसाठी आणि अधिक प्रगत सहभागींसाठी पर्याय आहेत. सर्व मॅट्स आणि उपकरणे दिली.

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, ज्याला प्रतिकार प्रशिक्षण देखील म्हणतात, हा एक प्रकारचा व्यायाम आहे जो स्नायूंमध्ये ताकद निर्माण करण्यासाठी प्रतिकार वापरतो. आम्ही हे विविध पद्धतींद्वारे साध्य करू, ज्यात वेट्स, रेझिस्टन्स बँड्स आणि अगदी तुमच्या स्वतःच्या शरीराचे वजन देखील समाविष्ट आहे. मॅट्स आणि उपकरणे पुरवली.

बॅरे फिटनेस क्लासेस ही बॅले, पिलाटेस आणि योगापासून प्रेरित असलेली एक लोकप्रिय वर्कआऊट स्टाईल आहे. ते कमी प्रभाव, उच्च तीव्रतेच्या हालचालींवर लक्ष केंद्रित करतात जे लवचिकता, पवित्रा आणि संतुलन सुधारताना स्नायूंना बळकट आणि टोन करतात. ही ऑफर सर्व आणि मॅट्ससह येते, तसेच प्रत्येक मिनिटाला $ 25 किंमतीच्या वेलनेस स्वॅग बॅगची वाढ.

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, ज्याला प्रतिकार प्रशिक्षण देखील म्हणतात, हा एक प्रकारचा व्यायाम आहे जो स्नायूंमध्ये ताकद निर्माण करण्यासाठी प्रतिकार वापरतो. आम्ही हे विविध पद्धतींद्वारे साध्य करू, ज्यात वेट्स, रेझिस्टन्स बँड्स आणि अगदी तुमच्या स्वतःच्या शरीराचे वजन देखील समाविष्ट आहे. ऑफरमध्ये केलेल्या मॅट्स आणि उपकरणांचा समावेश आहे, तसेच प्रत्येक बॅगसाठी $ 25 ची वेलनेस स्वॅग आहे.