खाजगी योग तुमच्या शरीराच्या आणि अनुभवाच्या पातळीनुसार कस्टमाइझ केला जातो. सत्राची शैली निवडा: 1) नवशिक्या + लवचिकता-आव्हानात्मक – तणाव कमी करण्यासाठी आणि मजबूत पाया तयार करण्यासाठी श्वास आणि शरीर यांतील यांत्रिकीवर लक्ष केंद्रित करणारा धीम्या गतीचा धडा. 2) कोर स्ट्रेंथ + अलायनमेंट – कोर स्टेबिलिटी, पोस्चर अलायनमेंट टिप्स आणि माइंडफुल श्वासोच्छवासासह हळुवारपणे स्ट्रेंग्थनिंग स्लो-फ्लो. 3) पार्टनर योगा – दोघांसाठी योग आसने शिकण्याची मजा घ्या. सचेतनेवर जोर देऊन विश्वास निर्माण करा आणि संवाद सुधारा.