कार्यात्मक वॉर्म-अप, तांत्रिक मजबुतीकरण, त्यानंतर तुमच्या पातळीनुसार तीव्र आणि अनुकूल WOD. आम्ही कार्डिओ, सामर्थ्य आणि चपळतेवर काम करतो, एक प्रशिक्षक तुमचे ऐकतो आणि तुम्हाला सुरक्षितपणे पुढे नेण्यासाठी प्रोत्साहित करतो.

संपूर्ण सत्राचा उद्देश संपूर्णपणे सांध्यांच्या हालचालीवर काम करणे, सौम्य गती, आपण आराम करतो आणि आपल्या स्वतःच्या गतीने आणि सुरक्षितपणे प्रगती करतो

45 मिनिटे घाम गाळा आणि वैयक्तिकृत आरपीएम कोर्सची तीव्रता पुन्हा अनुभवा