हा साप्ताहिक ग्रुप विन्यासा क्लास मनाला अँकर करण्यात मदत करण्यासाठी आणि सध्याच्या क्षणी पूर्णपणे जगण्यासाठी श्वासोच्छ्वासाने समन्वयित केलेली जाणीवपूर्वक हालचाल ऑफर करतो.

पूर्णपणे वन - ऑन - वन योगा सेशनचा आनंद घ्या. हेतुपुरस्सर फ्लोमधून जा जो संतुलन पूर्ववत करण्यात, मनाला शांत करण्यात आणि शरीराला बळकट करण्यात मदत करू शकेल.

हा वर्ग सखोल श्वासोच्छ्वास आणि मार्गदर्शित विश्रांतीचे एक शांत सत्र आहे. तणाव सोडणे, झोप सुधारणे आणि मानसिक जागा तयार करणे हे आदर्श आहे

नवीन आई आणि आई - टू - बी या सेशनसह आराम करू शकतात, जे त्यांना श्वासोच्छ्वास, सभ्य पवित्रा आणि तणाव आणि पालनपोषण करण्याच्या तंत्राद्वारे सपोर्ट करतात.

कुंडलिनी हे विशेषतः श्वासोच्छ्वास, हालचाल आणि आवाजाचे एक शक्तिशाली मिश्रण असू शकते. एका वर्गात, तुम्ही भावनिक ब्लॉक्स सोडणे, चैतन्य पूर्ववत करणे आणि तुमच्या अंतर्गत ऊर्जेशी पुन्हा कनेक्ट करणे सुरू करू शकता.