ज्ञान वाढवण्यासाठी, योग्य पवित्रा आणि सामर्थ्य, लवचिकता आणि आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी एक सौम्य, सहाय्यक सराव. मूलभूत गोष्टी शिका, दीर्घ श्वास घ्या आणि मनन करा.

सामर्थ्य, स्थिरता आणि संरेखन वाढवणारा एक डायनॅमिक प्रॅक्टिस. अचूक, कमी-परिणामकारक हालचालींद्वारे शरीराची स्थिती, लवचिकता आणि शरीराची जागरूकता सुधारा.

साऊंड बाउल्सद्वारे वर्धित मार्गदर्शित ध्यानासह पूर्ण विश्रांतीचा अनुभव घ्या. या पद्धतीमुळे शांत झोप आणि तणावमुक्ती मिळते.

क्रिस्टल बाउल्स, कोशी चायम्स आणि नैसर्गिक वाद्यांसह साऊंड हिलिंगद्वारे खोल विश्रांतीचा अनुभव घ्या. शांत करणाऱ्या स्पंदनांमुळे ऊर्जा साफ होईल, चक्रांचा समतोल राहील आणि आंतरिक सुसंवाद पुनर्स्थापित होईल.

रेकी मेडिटेशनसह एकत्रित होते आणि साऊंड बाउल्ससह वर्धित होते. संतुलन पुनर्स्थापित करा, तणाव कमी करा आणि तुमचे मन, शरीर आणि आत्मा पुन्हा एकत्र करा.

दोन सेवा निवडा—योग किंवा पिलेट्ससोबत रेकी, साऊंड बाथ किंवा योग निद्रा ध्यान यासारख्या कोणत्याही पुनर्संचयित सेवेसह एकत्र करा.