भूमध्य समुद्राच्या किनाऱ्यावर एक आदर्श ठिकाणी, सूर्योदयाच्या वेळी योग, ध्यान आणि जागरूक श्वासोच्छ्वासाच्या सेशनसह तुमच्या दिवसाची सुरुवात करा, ज्यामुळे तुमची उर्जा आणि स्थिर शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक संतुलन बळकट होईल.

तुमचे सार शोधा, तुमच्या भावनांमध्ये संतुलन ठेवा आणि तुमच्या दिवसाच्या शेवटी नैसर्गिक वातावरणात योग आणि ध्यानधारणेच्या पद्धतीद्वारे तुमचे कल्याण बळकट करा. तुम्ही तुमच्या अंतर्गत अस्तित्वाचे शहाणपण गोळा कराल, ते तुमच्या अंतःकरणात सेटल कराल जेणेकरून ते तुमच्यामध्ये टिकेल.

खासकरून तुमच्यासाठी डिझाईन केलेल्या योगा, विचारपूर्वक श्वासोच्छ्वास आणि ध्यानधारणा सेशनसह तुम्ही पात्र असलेली काळजी घ्या आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनात समाविष्ट करण्यासाठी सोपी तंत्रे शिका. मी तुमच्याकडे येईन जेणेकरून तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या सभोवतालच्या आरामात अनुभवाचा आनंद घेऊ शकाल. हा अनुभव तुम्ही जिथे आहात त्या जागेसाठी योग्य आहे का किंवा तुम्हाला इतर शेड्युलची उपलब्धता हवी आहे का ते कोणत्याही दायित्वाशिवाय तपासा.