हे विन्यासा फ्लो योग सेशन स्नायूंची ताकद, हालचाल आणि श्वासोच्छ्वास सुधारण्यासाठी लवचिकता आणि संतुलन यावर लक्ष केंद्रित करते.

हे हिस्टा विन्यासा फ्लो सेशन लवचिकता, संतुलन आणि स्नायूंची ताकद यावर लक्ष केंद्रित करते, जे हालचाल आणि श्वासोच्छ्वासाशी जोडलेले आहे.

हे ॲक्रोयोगा सेशन श्वासोच्छ्वास आणि संतुलन याबद्दल जागरूकता निर्माण करून सुरक्षा सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करते.