या वेगवान, उच्च इम्पॅक्ट वर्कआऊटमुळे बॉडीवेट व्यायाम आणि मोबिलिटी वर्कसह हार्ट पंपिंग मिळते. हाईक किंवा एक्सप्लोर करण्याच्या दिवसापूर्वी हे उत्तम आहे.

एक पूर्ण - बॉडी सेशन जे प्रतिकार, कार्डिओ आणि कोर वर्क एकत्र करते आणि त्यात वॉर्मअप, कूलडाऊन आणि फॉर्म कोचिंगचा समावेश आहे.

या व्यायाम आणि मानसिकता कोचिंग सेशनमध्ये सल्लामसलत, उच्च - उर्जा वर्कआऊट आणि रीसेट क्षण समाविष्ट आहे.

हा वर्ग ताकदीवर आधारित नित्यक्रम आणि एक लहान भक्ती किंवा श्वासोच्छ्वासाच्या कामाच्या प्रार्थनेचे मिश्रण आहे. विश्वास, हालचाल आणि मानसिकता यावर लक्ष केंद्रित केले जाते.