सर्व स्तरांसाठी श्वासोच्छवास—तुमच्या गरजेनुसार सत्रे. चिंता कमी करण्यासाठी आणि स्पष्टपणे विचार करण्यासाठी तुम्ही सखोल परिवर्तन किंवा फंक्शनल श्वासोच्छवासाचा प्रयत्न करत असाल तरीही, हा वर्ग तुम्हाला तुमच्या स्थितीनुसार मदत करेल.

सामर्थ्य, चरबी कमी करण्यासाठी किंवा कार्यात्मक हालचालीसाठी प्रशिक्षण घ्या. सेशन्समध्ये तुम्हाला मजबूत, सडपातळ आणि नियंत्रणात राहण्यास मदत करण्यासाठी बेस्पोक फिटनेस प्रोग्रामिंगचा समावेश आहे.

बॉडीवेट मूव्हमेंटमध्ये पारंगत व्हा, खरी ताकद निर्माण करा आणि हँडस्टँड्ससारखी विलक्षण कौशल्ये शिका. तुम्ही नवशिक्या असा किंवा प्रगती करत असा, कॅलिस्थेनिक्स प्रशिक्षण तुमच्या शरीराला नवीन मार्गांनी आव्हान देईल.

सर्व स्तरांसाठी श्वसन—तुमच्या गरजेनुसार सत्रे. तुम्हाला खोल परिवर्तन हवे असेल, चिंता कमी करण्यासाठी आणि स्पष्टपणे विचार करण्यासाठी कार्यात्मक श्वासोच्छ्वास हवा असेल किंवा खेळामध्ये चांगली कामगिरी करायची असेल तरीही.