तुमच्या शरीराला विश्रांती आणि लवचिकतेचा क्षण द्या. हा सौम्य स्ट्रेचिंग कोर्स तणाव कमी करण्यास, हालचाल सुधारण्यास आणि खोल आरोग्याची भावना पुन्हा मिळविण्यास मदत करतो. सर्वांसाठी उपलब्ध

तुमच्या स्वतःच्या गतीने पिलेट्स शिका: श्वासोच्छ्वास, शरीरस्थिती आणि हळुवारपणे सामर्थ्य वाढवणे. स्वतःला पुन्हा केंद्रित करण्यासाठी, स्वतःला टोन करण्यासाठी आणि पूर्ण ऊर्जेसह पुन्हा सुरुवात करण्यासाठी सर्वांसाठी उपलब्ध असलेले सत्र.

मांड्या, पोट आणि नितंबांना टोन करण्यासाठी लक्ष्यित व्यायाम. सर्व स्तरांसाठी उपलब्ध, हा गतिशील कोर्स तुमच्या इच्छेनुसार तुमच्या फिटनेसला बढावा देतो आणि तुमच्या आकृतीला हळुवारपणे किंवा तीव्रतेने आकार देतो.

संपूर्ण शरीरावर काम करण्यासाठी संपूर्ण प्रशिक्षण: कार्डिओ, सामर्थ्य आणि गतिशीलता. सर्व स्तरांसाठी योग्य, फिटनेस, पवित्रा आणि ऊर्जा सुधारण्यासाठी एक गतिशील आणि संतुलित सत्र.