तुमची हालचाल वाढवा, कडकपणा कमी करा आणि अधिक सहजपणे पुढे जा. हे सेशन संयुक्त आरोग्य, लवचिकता आणि नियंत्रणावर लक्ष केंद्रित करते जेणेकरून तुम्हाला तुमच्या शरीरात अधिक चांगले वाटण्यात मदत होईल - मग तुम्ही कठोर परिश्रम घेत असाल किंवा फक्त उठत असाल.

सहनशक्ती वाढवा, उर्जा जाळून टाका आणि तुमच्या पातळीनुसार उच्च तीव्रतेच्या अंतराने घाम गाळा. स्मार्ट प्रोग्रामिंग, मजेदार आव्हाने आणि तुम्हाला उत्साही आणि यशस्वी बनवणाऱ्या चांगल्या पुशची अपेक्षा करा.

तणाव सोडा, अभिसरण सुधारा आणि रिकव्हरीचा वेग वाढवा. हे गाईडेड सेशन दु:ख कमी करण्यासाठी, हालचाल वाढवण्यासाठी आणि तुम्हाला आरामदायक, ताजेतवाने आणि हलण्यास तयार वाटण्यात मदत करण्यासाठी फोम रोलिंग आणि सेल्फ - मॅसेज तंत्राचा वापर करते.

मोबिलिटी, स्थिरता आणि शक्ती सुधारण्यासाठी विज्ञान - समर्थित वर्कआऊट्ससह वास्तविक जगाची ताकद निर्माण करा. प्रत्येक सेशन तुम्हाला अधिक चांगले हलवण्यात, मजबूत वाटण्यात आणि आत्मविश्वासाने परफॉर्म करण्यात मदत करण्यासाठी तयार केले जाते.

कमी इम्पॅक्ट, हाय - रिवर्ड. हे पाणी - आधारित वर्कआऊट सांध्यांवर नम्र असताना ताकद, कार्डिओ आणि मोबिलिटी सुधारते. तंदुरुस्त राहण्याचा, सहनशक्ती निर्माण करण्याचा आणि पूलमध्ये मजा करण्याचा एक ताजेतवाने करणारा मार्ग.