खाजगी सत्र तुमच्या गरजेनुसार असते आणि त्यात पूर्ण विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित केले जाते. बोल्स्टर्स, ब्लँकेट्स आणि ब्लॉक्स यांसारख्या प्रॉप्सचा वापर करून मार्गदर्शित सौम्य हालचाली आणि पूर्णपणे सपोर्ट असलेल्या पोझेसमध्ये संक्रमण, शरीराला प्रयत्न न करता तणावमुक्त होण्यास प्रोत्साहित करते.

उद्देश आणि शक्तीसह पुढे जाण्यासाठी तयार आहात? हे एक-एक सत्र किंवा सामूहिक क्लास असू शकते जे सामर्थ्य, लवचिकता आणि फोकस वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. तुम्ही घाम गाळण्याचा विचार करत असाल, तुमचा सराव अधिक सखोल करू इच्छित असाल किंवा तुमच्या फॉर्ममध्ये सुधारणा करू इच्छित असाल, तर हे तुमच्यासाठी आहे.

लवचिकता सुधारा, रक्ताभिसरण वाढवा आणि तणाव कमी करा. सहाय्यक स्ट्रेचिंग हा एक वैयक्तिक अनुभव आहे जो तुम्हाला स्नायू सुरक्षितपणे ताणण्यात आणि सांधे हलवण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे.