स्नायूंच्या बळकटीकरणासाठी आणि लवचिकतेसाठी सर्वोत्तम प्रशिक्षण तंत्रे जाणून घ्या. व्यायाम करताना होणारे दुखणे, ताण आणि वेदना टाळण्यासाठी नवीन व्यायाम शोधा. योग्य प्रशिक्षण घ्या आणि उत्तम वाटेल!

वैयक्तिकृत प्रोग्रामिंग आणि तज्ञ सूचनांचे अद्वितीय मिश्रण वापरून इष्टतम आरोग्य, निरोगीपणा आणि फिटनेस शोधत असलेल्या सक्रिय वृद्धांसाठी समर्पित, जे तुम्हाला अधिक चांगले हालचाल करण्यास, शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या सशक्त वाटण्यास आणि सखोल अर्थ आणि उद्देश प्रदान करण्यास मदत करते

अत्याधुनिक लवचिकता आणि प्रशिक्षण तंत्र वापरून आपले व्यायाम अनुकूलित करा. योग्य फॉर्म, तीव्रता आणि प्रगती जाणून घ्या. तुमचे वर्कआउट्स तुम्ही जिथे आहात तिथून तुम्हाला जिथे जायचे आहे तिथे स्थानांतरित करा!

* पॉवर टोन, रेझिस्टन्स बँड्स, वेट्स, स्टेबिलिटी बॉलचा वापर करून संपूर्ण बॉडी ट्रेनिंग सेशन. *सहाय्यित ताण, लवचिकता आणि श्वासोच्छ्वासाचे व्यायाम *मसाज, फोम रोलर आणि संपूर्ण बॉडी - माइंड रिकव्हरी तंत्रे