कस्टम फिटमधील वैयक्तिक प्रशिक्षण प्रमाणित प्रशिक्षकासह वैयक्तिकृत 1-ऑन-1 वर्कआउट ऑफर करते. प्रत्येक सत्र तुमच्या उद्दिष्टांनुसार तयार केले जाते—मग ते सामर्थ्य, कंडिशनिंग किंवा मोबिलिटी असो—प्रीमियम एसएफ सुविधेमध्ये तज्ञांचे मार्गदर्शन आणि उच्च-स्तरीय उपकरणे वापरून.

हालचाल सुधारण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि रिकव्हरीसाठी सहाय्य करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या कस्टमाइझ केलेल्या असिस्टेड स्ट्रेचिंग सेशनचा अनुभव घ्या. प्रशिक्षित व्यावसायिकाच्या नेतृत्वाखाली आणि खेळाडूंसाठी किंवा सखोल, मार्गदर्शित रीसेटची आवश्यकता असलेल्या कोणासाठीही योग्य.

DEXA स्कॅनसह तुमच्या शरीराच्या रचनेचा तपशीलवार आढावा घ्या—चरबी, स्नायू, हाडांची घनता आणि व्हिसरल फॅट मोजण्याचा सर्वात अचूक मार्ग. 6 मिनिटांच्या स्कॅननंतर, तुम्हाला प्रशिक्षणाची वास्तविक प्रगती ट्रॅक करण्यासाठी डेटा-आधारित माहिती आणि तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन मिळेल.

कस्टम फिटमधील पार्टनर ट्रेनिंगमध्ये प्रमाणित ट्रेनरसह डायनॅमिक 2-ऑन-1 वर्कआउट ऑफर केले जाते. प्रत्येक सत्र तुमच्या दोन्ही उद्दिष्टांची पूर्तता करते—मग ती सामर्थ्य, कंडिशनिंग किंवा मोबिलिटी असो—प्रीमियम एसएफ सुविधेत उच्च-स्तरीय उपकरणांसह तज्ञाद्वारे मार्गदर्शन केले जाते.

VO₂ Max चाचणीसह तुमची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फिटनेस मोजा—सहनशक्ती आणि दीर्घायुष्यासाठी सुवर्ण मानक. हे 60 मिनिटांचे सत्र तुमची एरोबिक क्षमता, प्रशिक्षण झोन्स आणि इंधन कार्यक्षमता प्रकट करते, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे प्रशिक्षण घेण्यात आणि अधिक चांगली कामगिरी करण्यात मदत होते.

दोन तासांत, तुम्हाला तुमच्या दीर्घायुष्याच्या संभाव्यतेची सर्वोत्तम झलक मिळेल. एक DEXA स्कॅन + एक VO2 Max चाचणी + रक्त तपासणी + अनुवांशिक चाचणी शरीराची रचना आणि व्हिसरल फॅटसाठी डेक्सा स्कॅन. कार्डिओ-रेस्पिरेटरी आरोग्य आणि दीर्घायुष्यासाठी VO2 Max. चयापचय आरोग्य मार्कर्सचे मूल्यांकन करण्यासाठी रक्त तपासणी. संभाव्य कमतरता आणि कमकुवतपणा ओळखण्यासाठी अनुवांशिक चाचणी. Longevity Blueprint मूल्यांकनापेक्षा देशात यापेक्षा चांगली चाचणी नाही. तुमच्या आरोग्याबाबत माहितीवर आधारित निर्णय घेण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेला सर्व डेटा मिळवा