मज्जासंस्थेला आराम देण्यासाठी आणि मागील आणि मानमध्ये स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि बोटांच्या टिप्स, हात आणि पायांमध्ये झुकण्यासाठी मागील बाजूस मसाज करा.

डोशा असंतुलन भीती, चिंता, थकवा आणि इतर आजार किंवा आजारांना कारणीभूत ठरते. पदबायंगा ही आयुर्वेदिक मसाज थेरपीजपैकी एक आहे जी डोशाला संतुलनात आणण्यास मदत करते. हा मसाज पाय आणि पायांसाठी आहे

डोक्यावर, मानेवर आणि खांद्यांवर मसाज उत्तेजित करणे. डोकेदुखी, मायग्रेन, सायन्युसिटिस आणि मानेच्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी सूचित केले आहे.

औषधी तेलांसह आयुर्वेदिक मालिश, उबदार लागू. झोपेच्या विकारांसाठी आणि थकव्यासाठी शिफारस केलेले, मोबिलिटीला प्रोत्साहन देते.

आजारपण किंवा असंतुलनाचे मूळ कारण संबोधित करून, शरीर, मन आणि आत्म्यामध्ये संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी वैयक्तिकृत उपचार योजना विकसित करण्यासाठी व्यक्तीच्या अनोख्या घटनेचे किंवा "डोशा" चे मूल्यांकन करा.

कानाची स्वच्छता आणि वंगण. कानाच्या दुखापतीसाठी, इअरवॅक्स, गर्दी, टिनिटस, डोकेदुखी आणि मायग्रेनमुळे ब्लॉकेजची शिफारस केली जाते.