या सौम्य योग सत्रासह आराम करा आणि ताजेतवाने व्हा, जे सर्व स्तरांसाठी योग्य आहे. स्वतःला स्थिर ठेवण्यासाठी साध्या स्ट्रेचेसवर आणि मनापासून श्वास घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

या योग सत्रात शरीर आणि मनाशी पुन्हा जोडले जा. हालचाल, श्वासोच्छ्वास आणि विश्रांतीच्या तंत्रांचा वापर करून, तुमच्या तणावाच्या आणि थकव्याच्या मुळाशी असलेले तुमचे खरे स्वरूप शोधा. स्वतःला घरी येऊ द्या आणि ताजेतवाने, मुक्त आणि नवीन वाटू द्या.

या 1-ऑन-1 योग कोचिंग सेशनमध्ये रिचार्ज होण्यासाठी हालचाल, श्वासोच्छ्वास आणि ध्यान यांचा वापर करा.