शरीर आणि मन शांत करण्यासाठी सौम्य योगाचा प्रवाह. शांततेसह पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी संथ हालचाल आणि सखोल श्वासोच्छ्वास. हा वर्ग तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक लयींमध्ये, हळूहळू संक्रमण करण्यासाठी आमंत्रित करतो.

अप्रतिम योगा पोझ्स आणि पिलाटेस व्यायामाचे डायनॅमिक फ्यूजन. या वर्गात सखोल मूलभूत प्रतिबद्धता लक्षात घेऊन श्वासोच्छ्वास आणि हालचालींचा समावेश आहे, ज्यामुळे उपस्थित राहताना एक मजबूत, स्थिर केंद्र तयार करण्यात मदत होते.

ताकद, जागरूकता आणि आत्मविश्वास निर्माण करण्यासाठी एक ग्राउंडिंग स्लो विन्यासा क्लास. श्वास, हालचाल आणि तत्त्वज्ञान एक्सप्लोर करा.