तुमच्या दिवसाची सुरुवात एका सभ्य पण उत्साही प्रवाहाने करा जी शरीराला जागृत करते आणि मनाला शांत करते. हा वर्ग पुढील दिवसासाठी सकारात्मक टोन सेट करण्यासाठी स्ट्रेचिंग, मोबिलिटी आणि ब्रीथवर्कवर लक्ष केंद्रित करतो.

शरीर आणि मन शांत करण्यासाठी सौम्य योगाचा प्रवाह. शांततेसह पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी संथ हालचाल आणि सखोल श्वासोच्छ्वास. हा वर्ग तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक लयींमध्ये, हळूहळू संक्रमण करण्यासाठी आमंत्रित करतो.

ताकद, जागरूकता आणि आत्मविश्वास निर्माण करण्यासाठी एक ग्राउंडिंग स्लो विन्यासा क्लास. श्वास, हालचाल आणि तत्त्वज्ञान एक्सप्लोर करा.

एक गतिशील परंतु ॲक्सेसिबल योग क्लास जो सतत हालचाल आणि श्वासोच्छ्वासातून सामर्थ्य, लवचिकता आणि सहनशक्ती निर्माण करतो. ही प्रथा उत्साहवर्धक आणि द्रवपदार्थ देणारी आहे - संथ प्रवाहापेक्षा परंतु पॉवर विन्यासापेक्षा सौम्य आहे. तुम्हाला तळागाळातील आणि ताजेतवाने वाटण्यासाठी ताकद, हालचाल आणि जागरूक संक्रमणांचे संतुलित मिश्रण अपेक्षित आहे.