स्ट्रेच आणि/किंवा मेडिटेशनच्या पर्यायांसह सर्व स्तरांसाठी योगाला आमंत्रित करणे मजेदार. विनंतीनुसार पवनचक्क्या, ट्यूनिंग काटे आणि लॅव्हेंडर तेल उपलब्ध आहेत.

तुमचे रक्त वाहण्यासाठी आणि तुमचा मूड उठवण्यासाठी सतत हालचाल. सर्व स्तरांसाठी बदल केले आहेत.

तुमचे एब्स, लोअर बॅक, पाय आणि ग्लूट्स बळकट करण्यासाठी मॅट पिलाटेस. हे वर्कआऊट तुम्हाला ॲक्टिव्ह दिवसासाठी तयार ठेवेल. फ्लोरिडाच्या ॲक्टिव्हिटीजसाठी स्वतःला तयार करण्यासाठी तुमचा कोर बळकट करा.

आरामदायक योग, ध्यान आणि श्वासोच्छ्वासाचा कामाचा प्रवास जमिनीवर आणि स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी. अनुभव सुधारण्यासाठी ट्यूनिंग काटे, पवनचक्क्या, स्टील ड्रम्स आणि लॅव्हेंडर ऑइलचा वापर केला जाऊ शकतो. विनंतीनुसार सर्व समाविष्ट.

फ्लो योगा, संथ योग, यिन योग, ध्यान, श्वासोच्छ्वासाचे काम किंवा पिलाटेस या दोन पर्यायांचा समावेश असलेले सेशन. ते स्वतः बनवा. ध्यानधारणेच्या विनंतीनुसार पवनचक्क्या आणि ट्यूनिंग काटे उपलब्ध आहेत.

पारंपारिक जपानी चहा समारंभ ही एक ध्यानधारणा आहे. मॅच टी सेरेमनीजचा इतिहास आणि प्रत्येक पायरीमागील अर्थ जाणून घ्या. ध्यानधारणेचा सराव करा आणि ध्यानधारणेद्वारे मार्गदर्शन करा. लिझेट दरवर्षी जपानमध्ये भेट देतात आणि होस्ट्स रिट्रीट करतात