विन्यासा योग – सुरुवातीचा/मध्यम स्तर हालचाली, सामर्थ्य आणि संतुलन सुधारण्यासाठी एक डायनॅमिक आणि सुलभ फ्लो — नेहमी फ्रेंचमध्ये मार्गदर्शन केले जाते. तुमच्या श्वासोच्छवासाच्या तालावर हालचाल करा, तणाव दूर करा आणि मैत्रीपूर्ण ग्रुप वातावरणात तुमच्या स्वतःच्या गतीने प्रगती करा. आपण सेंट-जर्मेन-डेस-प्रेसमध्ये भेटू. आमच्यात सामील व्हा आणि उर्जावान आणि शांत झाल्याची अनुभूती घेऊन जा!

1 तासाचा योगा वर्ग, ज्यामध्ये मोबिलिटी, श्वासोच्छ्वास आणि बळकटीकरण यांचे संयोजन आहे. सर्व स्तरांसाठी योग्य, लवचिकता, सामर्थ्य आणि संतुलन सुधारण्यासाठी आदर्श.

विन्यासा हा एक प्रकारचा व्यायाम आहे जो शरीराच्या हालचाली आणि श्वासोच्छवासावर आधारित आहे. शरीर बळकट करण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि ग्रुपमध्ये मन शांत करण्यासाठी आदर्श.

तुमच्या गरजा आणि तुमच्या पातळीनुसार खाजगी योगा क्लास. तुमच्या स्वतःच्या गतीने, पूर्ण आत्मविश्वासाने प्रगती करण्यासाठी वैयक्तिकृत सहाय्य.