शरीर आणि मन संरेखित करण्यासाठी सूर्यप्रकाशाने सुरुवात करा. शांततापूर्ण निसर्ग मेडिटेशन सेशनमध्ये रूपांतरित करा.

लँडस्केपमध्ये स्वतःला बुडवून घ्या आणि तुमच्या इंद्रियांद्वारे निसर्गाशी कनेक्ट व्हा. आऊटडोअरमध्ये सावधगिरीचा अनुभव घ्या.

लँडस्केपमध्ये एक सखोल विसर्जन जे संथता, उपस्थिती आणि कनेक्शनला आमंत्रित करते - इंद्रियांना निसर्गाशी गुंतून राहण्यासाठी आणि विस्तारित कालावधीत जागरूकता वाढवण्यासाठी वापरते.